Project Description

COMUNICACIÓN ATENTA

Programa de 6 semanas basado en mindfulness para aprender a comunicarnos de manera que nos entiendan y podamos entender.

Este programa se compone de 6 sesiones de 2.5 hrs

  • Qué es comunicar
  • Percepciones y condicionamientos
  • Necesidades y deseos
  • Empatía y escucha profunda
  • Comunicando sin violencia
  • Aplicando el mindfulness en mi forma de comunicar

¿Quién no ha tenido alguna vez dificultades para decir lo que realmente intentaba expresar y entender lo que le intentaban explicar? ¿Quién no ha tenido líos al comunicarse consigo mismo y con los demás? Este programa basado en mindfulness y comunicación no violenta nos ayudará a expresarnos asertivamente y escuchar con empatía para construir relaciones más saludables.

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