VIVIR CONSCIENTES2018-11-07T05:44:38+00:00

Project Description

VIVIR CONSCIENTES

Programa de 8 semanas basado en mindfulness dirigido a adultos que buscan aprender a regular su estrés y tomar decisiones más saludables y conscientes.

Los temas a cubrir:

  • ¿Qué es la Atención Plena?
  • Percepción y condicionamientos
  • Los estresores cotidianos
  • Relaciones interpersonales bajo estrés
  • La respuesta consciente
  • Comunicación atenta
  • Mindfulness para la vida

Aplicar la atención consciente nos ayuda a abrir nuestras posibilidades y mantener el equilibrio ante los retos y dificultades de la vida cotidiana.

¿QUIERES SABER MÁS?
¡ESCRÍBENOS!

NUESTROS VALORES

A través de las enseñanzas del mindfulness y la educación emocional ayudar a las personas, de todas las edades, a tomar conciencia de si mismos y hacer cambios positivos en sus vidas
Ser una empresa de enseñanza de mindfulness y educación emocional que ayude a transformar vidas en todos los rincones de habla hispana
Contribuir a hacer de este mundo un mejor lugar para vivir con mayor conciencia, salud y paz

¿QUÉ ES MINDFULNESS?

La práctica de atención consciente, o mindfulness, ayuda a las personas a tomar conciencia de sí mismos, transformar sus vidas y ser más plenos, saludables y felices.

TESTIMONIOS

Estos talleres te ayudan a cambiar desde adentro, para cuidar y querer nuestro cuerpo, mi hijo de 7 años lo aprendió y es algo que le ayudará de por vida.”
Mariel
“Gracias a estas sesiones tomé conciencia de cómo estaba llevando mi crianza y de cómo las conductas de mi hija tenían más que ver conmigo que con ella.”
Elizabeth
“Gracias Claudia por darnos las herramientas para tomar conciencia plena de tantas cosas, conectar con nosotros mismos y vivir plenamente nuestro presente.”
Ma. José

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